2011-08-04

水腫vs紅豆湯

話說即將滿24週的前一天,突然覺得穿鞋有點緊,腳有點「拋拋的」,原以為是穿新鞋的關係。後來想想,莫非真的到了懷孕水腫期嗎?這麼準?就在滿24週前夕,水腫就來報到?

本來還想,是不是因為那天沒有室友的人力腿部按摩機,所以才水腫的?但室友一口咬定,一定是我那兩天不知在外面亂吃什麼東西,所以才會這樣。仔細回想,在水腫的前一天,我的確和朋友聚餐吃了小火鍋,緊接著又去TGI大吃薯條,感覺都是含納量不低的食物。但又覺得,不可能這麼敏感吧?先前也不是沒吃過啊!不過沒吃過那家的小火鍋倒是真的!

就這樣,當晚室友看著我肥肥的小腿和拋拋的腳背,直呼:「好像象腿啊!」這個人真的很不識相,我會這樣是為誰辛苦、為誰忙啊?嘖嘖!不過,看到自己平常明顯的腳筋隱約「淹沒」在腳背的白肉之下,也覺得有點恐怖...隔天產檢時,感覺有點消,護士說只有一點點水腫而已,可以煮紅豆湯,平時就把紅豆湯的水當水喝就好了。所以,我請劉媽媽出動幫我煮紅豆湯,而且堅持不加糖,因為怕糖份攝取太多。劉媽媽一直說,加一點糖沒關係,比較好喝啦!但我還是很有意志力地say no!

因為我很不喜歡吃豆類的東西,舉凡紅豆、綠豆、意仁、花生...,只要是豆類的都不愛。於是我把護士小姐的話搬出來,和劉媽媽說:「只要喝湯就好了,不用吃紅豆喔!」哈哈哈!不過,喝到後來,又覺得這樣似乎很浪費紅豆,靈機一動,想到可以進貴夫人打一打,不就可以不用吃紅豆?而且還有紅豆沙可喝?這樣一來,所有的營養也都可以吸收進去啦!

於是乎,我把紅豆湯倒進貴夫人,再加了點鮮奶,就變成以下這杯完全沒有顆粒的紅豆沙啦!鮮奶有鈣質,又增加另一種營養,加上鮮奶有些淡淡的甜味,也讓這杯紅豆沙變得頗為美味啊~~




後來發現,可能真的是那天聚餐飲食不夠健康,因為過了兩天就慢慢消腫,現在已經恢復正常了!又可以在腳背看到我的腳筋啦~~以後飲食要注意些了!

沒有留言:

張貼留言