之前有網友在網路上說，只要喝紅豆水，不要吃紅豆，紅豆也不可以煮破，否則就破功。但劉媽媽覺得，食物一定要吃下去才有營養價值，怎麼可能只喝湯？而且還不能煮破？不過經過這小段時間試驗（其實好像也才煮了2次），成效的確不如何，於是昨天又上網survey。這次看到有網友信誓旦旦地說，這是他問過中醫的結果，紅豆還真的不能煮破咧！
正確做法應該是：
1. 將紅豆洗乾淨
2. 將一鍋水煮沸
3. 煮沸後關火，將紅豆丟進去悶20~30分鐘
4. 把紅豆撈出來，喝剩下的紅豆水即可
（剩下的紅豆其實也還可以拿來煮紅豆湯給家人喝）
所以，昨晚回到家馬上來實作（這樣今天早上就可以開始喝囉！），因為這幾天覺得腳都肉肉的，很久沒看到我腳背上的筋啦！今天大概喝了700~1000cc吧？不知是不是心理作用，真的覺得好像有點消腫，已經可以微微看到左腳背上凸起的筋囉！但當然還是沒有以前那麼凸啦！
其實曾經想過，是不是因為最近太熱，在家的時候幾乎都在吹冷氣，沒怎麼流汗，所以水才沒排掉？或者，是因為我常出門，走路會讓腳比較容易腫？不過，今天喝了紅豆水，上廁所的次數倒是變多了，或許紅豆真的利尿吧？這才是為何喝紅豆水能夠消水腫的主因吧？anyway，只要能夠消水腫就好囉！要不然不僅看了有點礙眼，有時連穿包鞋實在有點不舒服啊！
似乎有點效用的紅豆水~~
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