今天five說：「我把我的待產包準備好了」我心想，他的什麼待產包啊？我都還沒問護士呢！原來是他把DV、相機配備充完電都打包好了，講到這些事，你的效率就很快嘛...
【後記】隔天坐上黑妞，發現five的待產包已經好好地躺在後座了，真積極啊...
從一隻蠍子到一對蠍子再到一家蠍子的點滴記錄 scorpio mom+scorpio dad+scorpio baby
2011-10-14
開心的一天
今天是生產前最後一次做臉，行程很豐富，從早上10點一直到下午4點，早上先教face威力導演，中午face請吃洋蔥，so yummy，醫生說要少吃一點的叮嚀完全破功！吃完中餐又再回去做臉，可能因為吃飽太舒服，敷臉時一整個睡著，超享受的！回到家都已經快5點了，這一天就這麼過去，歡樂時光過得特別快啊～～
而且今天還滿載而歸，face整理出一堆衣服、褲子、襪子、手巾，還有一個食物調理組，都超可愛的。襪子底部還有防滑的點點（有的還是小骨頭的圖案，so cute！）看來襪子應該不用再買了，而且face說應該都可以穿到2歲，一雙至少動輒100~200元的襪子，真是省了我一大筆錢，開心哪！哇哈哈～～
現在已經倒數一個月了，前幾天和自己說，若非工作or必要，就別出門了（雖然今天又約著下週要去ni的新居，馬上又破功...）希望自己這兩個禮拜可以好好focus在工作上，趕快把手邊稿件清一清，真的很擔心事情沒做完就跑去生產的情景啊！寶寶啊，說好11月中我們再見面，不要提早出來喔～
而且今天還滿載而歸，face整理出一堆衣服、褲子、襪子、手巾，還有一個食物調理組，都超可愛的。襪子底部還有防滑的點點（有的還是小骨頭的圖案，so cute！）看來襪子應該不用再買了，而且face說應該都可以穿到2歲，一雙至少動輒100~200元的襪子，真是省了我一大筆錢，開心哪！哇哈哈～～
現在已經倒數一個月了，前幾天和自己說，若非工作or必要，就別出門了（雖然今天又約著下週要去ni的新居，馬上又破功...）希望自己這兩個禮拜可以好好focus在工作上，趕快把手邊稿件清一清，真的很擔心事情沒做完就跑去生產的情景啊！寶寶啊，說好11月中我們再見面，不要提早出來喔～
2011-10-12
2011-10-08
奶娃的店不是樣樣便宜
今天晚上想去奶娃的店，但臨出門前的一刻居然不小心把採購清單從包包裡拿出來，最近真的越來越恍神啦...
不過好在記憶力還不錯，傍晚在公司開月會時，把清單內容都想出來了，開完會，和five直奔奶娃的店。其實要帶採購清單，除了不會漏買登西之外，更 重要的是，上面還記了我在網路上查到的價格，可以拿來比價用。關於價格數字這點，一直是我的罩門，實在沒辦法記住所有的價格，到了奶娃的店，就只能靠著一些依稀的記憶了。
今天主要把自己要用的東西（如：防溢乳墊、母乳冷凍袋、羊脂膏），還有之前還沒下決定要買的東西（如：棉花棒、第二組奶瓶&奶嘴刷），以及 缺貨沒買到的（如：施巴泡泡沐浴露），全部買齊。但有些待產包裡的消耗品就沒買了（如：產褥墊、看護墊、免洗褲），想說就直接用醫院待產包裡的就好了，而 且到月子中心也免費提供，所以就省下來，也懶得比較了。
回家後，馬上拿出清單來比對，東西發現自己後來想到的和清單上的品項幾乎都一樣，真是很佩服自己的記憶力，哈哈哈！除了缺貨的Aprica浴盆、要到麗嬰房買的紫外線消毒鍋，其他都買好了。但接下來比價時，就讓我相當扼腕!!! 奶娃的店有不少東西居然比網路上還貴?!怎麼會這樣呢？有些是靠著金卡會員，所以價差不大，或者只便宜幾塊錢，但要是沒有金卡，不是很虧嗎？而且有些東西就算是金卡會員也沒特別折扣，像美樂羊脂膏，奶娃的店賣312元，但網路上只要269元，差真多耶!!! 所以我覺得，之後乾脆就在Mall DJ上買算了，不用出門，而且幾乎隔天就送達，浴盆以及之後需要用到的大量消耗品，我看就不用再跑實體商店了。
不過好在記憶力還不錯，傍晚在公司開月會時，把清單內容都想出來了，開完會，和five直奔奶娃的店。其實要帶採購清單，除了不會漏買登西之外，更 重要的是，上面還記了我在網路上查到的價格，可以拿來比價用。關於價格數字這點，一直是我的罩門，實在沒辦法記住所有的價格，到了奶娃的店，就只能靠著一些依稀的記憶了。
今天主要把自己要用的東西（如：防溢乳墊、母乳冷凍袋、羊脂膏），還有之前還沒下決定要買的東西（如：棉花棒、第二組奶瓶&奶嘴刷），以及 缺貨沒買到的（如：施巴泡泡沐浴露），全部買齊。但有些待產包裡的消耗品就沒買了（如：產褥墊、看護墊、免洗褲），想說就直接用醫院待產包裡的就好了，而 且到月子中心也免費提供，所以就省下來，也懶得比較了。
回家後，馬上拿出清單來比對，東西發現自己後來想到的和清單上的品項幾乎都一樣，真是很佩服自己的記憶力，哈哈哈！除了缺貨的Aprica浴盆、要到麗嬰房買的紫外線消毒鍋，其他都買好了。但接下來比價時，就讓我相當扼腕!!! 奶娃的店有不少東西居然比網路上還貴?!怎麼會這樣呢？有些是靠著金卡會員，所以價差不大，或者只便宜幾塊錢，但要是沒有金卡，不是很虧嗎？而且有些東西就算是金卡會員也沒特別折扣，像美樂羊脂膏，奶娃的店賣312元，但網路上只要269元，差真多耶!!! 所以我覺得，之後乾脆就在Mall DJ上買算了，不用出門，而且幾乎隔天就送達，浴盆以及之後需要用到的大量消耗品，我看就不用再跑實體商店了。
Week35（34w6d）：第九次產檢
今天已經算是35週，記得之前護理長說，35週時，醫生會說明生產的事情。於是，自己也做好準備，想了問題要問，也看了幾份生產計畫書，大概知道待產和生產時要溝通些什麼。
因為早上10點要跟小比媽的採訪，所以決定早上9點多先去掛號，接著坐捷運去大直採訪，然後再坐捷運回來看診，時間上很順。也因為一早去，所以原本掛43號，後來護士給我26號的號碼，可惜今天可能派不上用場，因為採訪完過來，大概也要快12點了，早不到哪裡去。不過，出乎意料的，今天沒有手術，看診速度還挺快的，我到的時候大概快12點，居然已經叫到44號，世事真的很難預料啊....
自己事先準備的三個問題是：待產&生產過程、貧血問題、羊水破的狀況，結果第二、第三都有詳細問到，醫生都有果斷or明確的回答。但第一個問題牽涉很廣，感覺醫生有點忙，當下我有點不好意思耽誤。不過，醫生今天已經開始交代若發生什麼什麼狀況，就可以來醫院，待產時只要帶什麼什麼證件就可以，若覺得有什麼什麼問題，可以隨時打電話來問護士，感覺自己真的接近生產啦!!!看診完，護理長聽到我沒問待產的事情，挺好心建議我可以再進去問醫生，因為反正醫生任何時間都忙，但我心想還是下次準備充足一點再一次問好了。
不過，一開始做體重、血壓基本檢查時，還是有先問護理長待產時可以下床嗎？護理長說，因為都要綁胎心音監測，所以不太能下床。我問，不能間歇性監測嗎？護理長說，這樣她比較難判斷胎心音是否有下降，但至於下床，還是可以問問醫生，和醫生溝通。好啦，下次要準備好每一項問題來問醫生，希望醫生不要覺得我很囉唆。
這次還做了B型鏈球菌檢查，花了我600元。護理長說，這是最後一項檢查，檢查沒問題，就可以放心生產了。聽來真恐怖啊...真的幾近生產了again!! 大概幾個月沒做內診，所以今天做的時候，覺得有點不舒服，尤其醫生在檢查骨盆時，好在只有幾秒鐘。後來護士說，要是這樣內診覺得不舒服，待產時可以打無痛分娩。這讓之前還不確定到底要不要打無痛分娩的我，已經稍稍偏向「打吧！打吧！」
總結這次的產檢紀錄，我的體重增加了2公斤，唉...大概是在台中吃吃喝喝，在心之芳庭 還吃了下午茶甜點，加上在台北也吃了不少甜食，難怪啊...接下來真的要忌口了。照超音波時，也被醫生說，寶寶很健康，但就是頭有點大，也比較重，叫我要少吃一點。可是明明我吃的就不多啊，可能真的要挑著吃吧？
超音波時，醫生講的重點：
今天最大的感想就是：離生產越來越近了，開始有點恐懼，懷疑自己到底能不能順利生出來？尤其肚裡的baby是個大隻佬，頭大、身體也大、重量也重！但還是不斷告訴自己，就像瑜珈老師跟我們說的一樣，生產是動物的天性，我們一定做得到的！現在也期盼著寶寶不要因為太重就太早報到，就在預產期也不錯，一來是要寶寶要發展得完整（但頭和身體可以大大減緩成長速度），二來是希望在我截完稿之後（最好還有至少一個禮拜偷閒期，哈！），三來當然還是希望他是個天蠍寶寶囉！我們一起加油吧～～
今天的超音波照片：
今天的超音波影片：https://vimeo.com/30191992
因為早上10點要跟小比媽的採訪，所以決定早上9點多先去掛號，接著坐捷運去大直採訪，然後再坐捷運回來看診，時間上很順。也因為一早去，所以原本掛43號，後來護士給我26號的號碼，可惜今天可能派不上用場，因為採訪完過來，大概也要快12點了，早不到哪裡去。不過，出乎意料的，今天沒有手術，看診速度還挺快的，我到的時候大概快12點，居然已經叫到44號，世事真的很難預料啊....
自己事先準備的三個問題是：待產&生產過程、貧血問題、羊水破的狀況，結果第二、第三都有詳細問到，醫生都有果斷or明確的回答。但第一個問題牽涉很廣，感覺醫生有點忙，當下我有點不好意思耽誤。不過，醫生今天已經開始交代若發生什麼什麼狀況，就可以來醫院，待產時只要帶什麼什麼證件就可以，若覺得有什麼什麼問題，可以隨時打電話來問護士，感覺自己真的接近生產啦!!!看診完，護理長聽到我沒問待產的事情，挺好心建議我可以再進去問醫生，因為反正醫生任何時間都忙，但我心想還是下次準備充足一點再一次問好了。
不過，一開始做體重、血壓基本檢查時，還是有先問護理長待產時可以下床嗎？護理長說，因為都要綁胎心音監測，所以不太能下床。我問，不能間歇性監測嗎？護理長說，這樣她比較難判斷胎心音是否有下降，但至於下床，還是可以問問醫生，和醫生溝通。好啦，下次要準備好每一項問題來問醫生，希望醫生不要覺得我很囉唆。
這次還做了B型鏈球菌檢查，花了我600元。護理長說，這是最後一項檢查，檢查沒問題，就可以放心生產了。聽來真恐怖啊...真的幾近生產了again!! 大概幾個月沒做內診，所以今天做的時候，覺得有點不舒服，尤其醫生在檢查骨盆時，好在只有幾秒鐘。後來護士說，要是這樣內診覺得不舒服，待產時可以打無痛分娩。這讓之前還不確定到底要不要打無痛分娩的我，已經稍稍偏向「打吧！打吧！」
總結這次的產檢紀錄，我的體重增加了2公斤，唉...大概是在台中吃吃喝喝，在心之芳庭 還吃了下午茶甜點，加上在台北也吃了不少甜食，難怪啊...接下來真的要忌口了。照超音波時，也被醫生說，寶寶很健康，但就是頭有點大，也比較重，叫我要少吃一點。可是明明我吃的就不多啊，可能真的要挑著吃吧？
超音波時，醫生講的重點：
- baby重量2893公克
太恐怖了吧？2週增加了500多公克？有的baby出生體重都還沒那麼重吧？不過超音波會有500公克誤差就是了...但當醫生說出2893公克時，我忍不住大呼，這麼重啊?! - baby頭大三週、肚子大三週、腿短兩週
我想前兩項就是我這兩個禮拜吃甜食的下場吧？醫生說，不要吃虛胖的東西，也說不用特別吃魚 ，因為頭已經夠大了（9.1cm）。我問醫生，頭大是不是不好生，醫生說是，但接著又說但我骨盆不錯（夠寬吧!）所以應該還是可以自然產，雖然醫生這麼說，但我還是覺得有點恐怖啊...真的要好好控制飲食了...至於腿，我想之後可能還是會繼續落後吧？就當是頭和身體太大，腿沒空間長，就等出生後再來補強吧？呵呵！ - 長頭髮了
上次好像就有，不過從超音波我是看不太出來啦！感覺就是一條一條的，而且位置有點奇怪... - 臍帶繞脖子1圈
比上次少了1圈，是心戰喊話有用嗎？寶寶，繼續把剩下的一圈也拿掉吧!!加油!!!
今天最大的感想就是：離生產越來越近了，開始有點恐懼，懷疑自己到底能不能順利生出來？尤其肚裡的baby是個大隻佬，頭大、身體也大、重量也重！但還是不斷告訴自己，就像瑜珈老師跟我們說的一樣，生產是動物的天性，我們一定做得到的！現在也期盼著寶寶不要因為太重就太早報到，就在預產期也不錯，一來是要寶寶要發展得完整（但頭和身體可以大大減緩成長速度），二來是希望在我截完稿之後（最好還有至少一個禮拜偷閒期，哈！），三來當然還是希望他是個天蠍寶寶囉！我們一起加油吧～～
今天的超音波照片：
2011-10-05
每天要練習的孕婦瑜珈
今天下午即將要去上最後一堂孕婦瑜珈，突然有點捨不得，不過因為接下來到預產期之間，開始有密集採訪寫稿，時間可能有點卡，加上天氣開始不穩，時常下雨，所以還是決定上完這期就好了。
現在還在想，到底要不要上3小時的生產瑜珈？昨天問老師，他說，要是有老公或陪產者一起來上課，當然是最好的。如果真的是一個人來上，那就和老師一組吧！離上課還有2個小時，趁這2個小時仔細考慮考慮囉！
因為接下來不再每週定期上課，所以後天開始要督促自己每天都要做孕婦瑜珈的動作。剛才在老師的網站上看到有列出課程結束後可自我練習的動作，真讚！把內容貼在下面，提醒自己每天都要做到！
http://tw.myblog.yahoo.com/huiyoga-jacy/article?mid=20&prev=21&l=f&fid=5
1.靠牆坐的完全式呼吸練習（盡量使用腹部、下胸、上胸等呼吸空間，呼吸時想著整個身體上下左右前後，呈立體空間的膨脹與凹扁）
2.腳踝、手腕、肩頸的活動（搭配長坐、高金鋼坐、金鋼坐、英雄坐等坐姿）
3.貓拱背---向後看的貓（脊椎寫C）-四足跪姿單腳向後伸展-骨盆活動（海洋中的律動）
4.高的弓箭步---低的弓箭步.戰士一.二---向下看的狗---高的弓箭步---低的弓箭步.戰士一.二---嬰兒休息式
5.站姿蹲的練習（squat系列搭配kegel）
6.清淨呼吸法（鼻子深深吸氣，嘴巴大口吐氣發歐!啊!哈!適用於身體與心理的抒壓，生產時可用）
7.山式---半月式（站姿側彎的練習）---靠牆的骨盆傾斜（下背舒緩，可搭kegel）
8.穗式（坐姿側彎)-牛面式(可簡略為一半的跨鶴姿或坐姿鴿式)-半脊柱扭轉-坐姿"蹲"的練習-半脊柱扭轉-牛面式(可簡略為一半的跨鶴姿或坐姿鴿式)-穗式（坐姿側彎)
9.躺姿上背扭轉
10.側躺大休息（kegel）
11.靜坐/與寶寶的對話
呼吸法的運用:
1.宮縮之間吸四吐八
2.宮縮時吸十吐十.配合吹氣球或開花或藍絲帶的觀想.結束時一個長長的淨化呼吸
3.生產時快速深吸一口氣後.緩緩吐氣向下用力.吐氣最少10秒.最好12秒以上的長度
嘉慧更新於97.9.17
現在還在想，到底要不要上3小時的生產瑜珈？昨天問老師，他說，要是有老公或陪產者一起來上課，當然是最好的。如果真的是一個人來上，那就和老師一組吧！離上課還有2個小時，趁這2個小時仔細考慮考慮囉！
因為接下來不再每週定期上課，所以後天開始要督促自己每天都要做孕婦瑜珈的動作。剛才在老師的網站上看到有列出課程結束後可自我練習的動作，真讚！把內容貼在下面，提醒自己每天都要做到！
http://tw.myblog.yahoo.com/huiyoga-jacy/article?mid=20&prev=21&l=f&fid=5
1.靠牆坐的完全式呼吸練習（盡量使用腹部、下胸、上胸等呼吸空間，呼吸時想著整個身體上下左右前後，呈立體空間的膨脹與凹扁）
2.腳踝、手腕、肩頸的活動（搭配長坐、高金鋼坐、金鋼坐、英雄坐等坐姿）
3.貓拱背---向後看的貓（脊椎寫C）-四足跪姿單腳向後伸展-骨盆活動（海洋中的律動）
4.高的弓箭步---低的弓箭步.戰士一.二---向下看的狗---高的弓箭步---低的弓箭步.戰士一.二---嬰兒休息式
5.站姿蹲的練習（squat系列搭配kegel）
6.清淨呼吸法（鼻子深深吸氣，嘴巴大口吐氣發歐!啊!哈!適用於身體與心理的抒壓，生產時可用）
7.山式---半月式（站姿側彎的練習）---靠牆的骨盆傾斜（下背舒緩，可搭kegel）
8.穗式（坐姿側彎)-牛面式(可簡略為一半的跨鶴姿或坐姿鴿式)-半脊柱扭轉-坐姿"蹲"的練習-半脊柱扭轉-牛面式(可簡略為一半的跨鶴姿或坐姿鴿式)-穗式（坐姿側彎)
9.躺姿上背扭轉
10.側躺大休息（kegel）
11.靜坐/與寶寶的對話
呼吸法的運用:
1.宮縮之間吸四吐八
2.宮縮時吸十吐十.配合吹氣球或開花或藍絲帶的觀想.結束時一個長長的淨化呼吸
3.生產時快速深吸一口氣後.緩緩吐氣向下用力.吐氣最少10秒.最好12秒以上的長度
嘉慧更新於97.9.17
2011-10-03
Avent到手囉
原本三天前就要去把我的Avent拿回來，但臨時來了趟中部小旅行，所以直到今天才有空去拿。
Avent雙邊電動的package比我想像中的輕巧，感覺上就算之後要攜帶也不是很麻煩，所以主要缺點還是它一定要插電（不過要有雙邊電力，不用插座應該也很難達到吧？）。但經過晚上survey，可以買幾個手動配件，就變成單邊手動來使用，所以要是以後真的外出時要用到，應該也是沒問題的。
這次買的package相對比較簡配，除了主機之外，還有送2個125ml的奶瓶，2個儲奶瓶的cover以及2個溢乳墊。不過價格才158美元，台幣也才5000不到，已經太划算了啦！但看到PP材質的奶瓶，還是有點顧慮，到時候再看看要不要買PES的吧？不過母乳溫度也不高，就算溫奶也只要60度就好，所以應該也是OK的吧？
傍晚東西一到手，坐上捷運，馬上迫不急待打開來看，一開始看還真是霧煞煞。回家後仔細清點配件、看說明書，終於知道每個配件的功能，完成組裝，還打開電源試用一下，哈！不過當然只是對著空氣試用啦！感覺就像幫浦一樣規律地打氣，難怪要叫Pump啊！看著機器的律動，感覺蠻奇妙的，不知以後是不是真能成為我餵母乳的好幫手呢？I hope so!!
Avent雙邊電動的package比我想像中的輕巧，感覺上就算之後要攜帶也不是很麻煩，所以主要缺點還是它一定要插電（不過要有雙邊電力，不用插座應該也很難達到吧？）。但經過晚上survey，可以買幾個手動配件，就變成單邊手動來使用，所以要是以後真的外出時要用到，應該也是沒問題的。
這次買的package相對比較簡配，除了主機之外，還有送2個125ml的奶瓶，2個儲奶瓶的cover以及2個溢乳墊。不過價格才158美元，台幣也才5000不到，已經太划算了啦！但看到PP材質的奶瓶，還是有點顧慮，到時候再看看要不要買PES的吧？不過母乳溫度也不高，就算溫奶也只要60度就好，所以應該也是OK的吧？
傍晚東西一到手，坐上捷運，馬上迫不急待打開來看，一開始看還真是霧煞煞。回家後仔細清點配件、看說明書，終於知道每個配件的功能，完成組裝，還打開電源試用一下，哈！不過當然只是對著空氣試用啦！感覺就像幫浦一樣規律地打氣，難怪要叫Pump啊！看著機器的律動，感覺蠻奇妙的，不知以後是不是真能成為我餵母乳的好幫手呢？I hope so!!